
Wzrost wagi mimo regularnych treningów
Regularne treningi nie zawsze powodują, że odchudzanie idzie po naszej myśli i spalamy tłuszcz w…
Regularne treningi nie zawsze powodują, że odchudzanie idzie po naszej myśli i spalamy tłuszcz w…
Jogging podczas zimy – czy to dobry pomysł i pomoże nam w efektywnym spalaniu tłuszczu? Czy…
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że to jak zaczniemy dany dzień z pewnością będzie miało wpływ…
Kluczowym czynnikiem, który ma wpływ na intensywność treningu, jest liczba przerw pomiędzy seriami. Podczas treningów…
PODNOŚ CIĘŻARY, A UROŚNIESZ! Ta mantra była powtarzana od początków powstania kulturystyki. Obecnie badania oparte…
TRENING SIŁOWY ZWIĘKSZA DZIENNY POZIOM TESTOSTERONU U MŁODYCH MĘŻCZYZN. Testosteron jest istotny dla hipertrofii mięśni…
Podstawowym problemem w okresie po 50 roku życia jest zwolniony metabolizm o czym już wspomnieliśmy.…
Metoda, według której ćwiczymy, ma ogromny wpływ na efekty treningu. Jedną z największych różnic w…
„Każdy z nas jest inny” to bardzo popularne i prawdziwe stwierdzenie, jednak mimo naszej indywidualności…
Podejmowanie treningów, a otyłość to bardzo szerokie zagadnienie. Warto wiedzieć, że otyłość jest chorobą i to…